Falta de persistência = Jacadas

Bom dia... Pra mim nem tão bom assim. Quando cometos jacadas, vai uma atrás da outra. E ontem cometi várias. Tudo ia bem até o almoço. No serviço não tenho opções pra comida, tenho que comer a carne q tiver no dia. Ontem era carne de porco, já não gosto muito, mas como. Peguei meu pratinho, coloquei um pouco de salada e enchi de carne, quando dei a primeira garfada... quase miei td, a carne era com molho de abacaxi e estava horrível. Pra não ficar com fome, tomei sopa de mandioca (jacada) com feijão (jacada), e pra piorar, eu quando como as coisas que estão fora da dieta entro em um estado de compulsão, e ai tomei mais sopa (jacada). Pra piorar, comi um monte de balas que estavam na minha gaveta à um tempão, um monte mesmo, quase um saco. (Jacadona) E a noite na facul, comi lanche, hamburgão e tapioca com coca-cola normal (JACADONA MASTER). Hoje no café da manhã, olhei para os frios e não senti voltade de comer, comi meio pão e 4 bolachas água e sal com manteiga. (Jacada mais uma vez) No serviço, onde também tomo café da manhã, não tenho opções além de pão e dos frios q vem nele. E como acordo às 5 da manhã... não consigo tomar café em casa, teria que acordar mais cedo ainda. Sei que tudo isso tem a ver com minha falta de persistência... e toda a culpa é minha. Se alguém tiver idéias para eu me reprogramar, por favor, me ajudem. Um bom dia pra quem passar por aqui. Bjoooos da Ká

Voltando à Atkins

Buenas, hj será o segundo dia da minha volta pra dieta... e resistir aos doces está sendo uma tortura. Confesso que estou com dificuldades... a dieta do Dr. Atkins, me faz ficar com uma tortura fora do comum... passo o dia td sentindo tudo flutuar. Será que alguem já teve esse sintona? Tb tenho sentido mtos enjôos... Ontem fiz uma coisa gostosa pra comer... e depois posto as fotos e a receitinha. Hj minha passagem é rápida... Meninas não me abandonem... Bjokas