E segue La vita!

minha receitinha com um hamburguer grelhado
Bom dia... chegou o medronho fim de semana!!! Onde acontecem as festas de comilância...
E hoje, para variar meu amor vai tocar, só que aqui na minha cidade, e depois? Fast food com a banda... to com medo! Sempre acabo saindo da dieta!
Esses dias foi tudo tão corrido que nem tive tempo postar aqui.
A dieta desses dias foi tudo quase 100%. Evitei refrigerante, tomei ontem um pouco de H2O limão com o meu amor e depois tomei uma coca zero mais tarde.
Meu namorado foi ontem na minha facul, e ficou insistindo pra eu comer um salgado com ele, ele não está me ajudando muito.
Ontem acho q acabei passando das 20g de carbo, como já disse, no meu serviço eu não tenho opção de escolha, tenho que comer o tem no dia, e ontem foi dia de cachorro quente, eu comi a salsinha só que tinha molho vermelho, e comi 3 bifes, só que também tinha molho vermelho. No café comi 3 fatias de peito de peru, no lanchinho 2 fatias e a noite 1 espetinho de misto de carne e frango e 2 fatias de peito de peru.
Tenho bebido muita água, ontem bebi 4 litros e na quinta-feira bebi 5 litros.
Quinta não fui pra facul, ai pude variar o cardápio da noite. Fiz um refogado de abobrinha, com creme de leite e queijo mussarela, e imaginem, ficou delicioso... vou colocar as fotinha pra vcs verem...
Fiz comprinhas light, pra ter mais opções...
Hj me pesei, e estou com 67,5kg . Só que me pesei agora qd acordei, e quando acordamos estamos sempre mais magras né, também estou me pesando sem roupa. Não sei se isso é certo ou errado.
Hj o dia vai ser corrido, tenho curso de maquiagem na Mary Kay... ebaaaaaa! Só q é lá em São Paulo... e volto direto pra igreja onde meu amor vai tocar hoje. Correria!
A fiz escova com o trambolho que comprei, até que não ruim...
Bom to indo gente... tenho casa pra arrumar antes de sair!!!
Meninas obrigada pelos comentários!
Beijo

Felicidade total...

Hoje consegui fazer minha dieta quase 100%!!! Acho que mereço uma estrelinha!
Comi pra variar, umas 4 fatias de mussarela e café com adoçante, não fiz lanchinhos e acho q essa semana vou passar sem eles, pois não consegui me programar e ir ao mercado comprar... to me virando com o q tem aqui em casa... Meu almoço foi uma xícara de acelga, e carne e frango à vontade... comi baastante pra não ficar com fome... agora a noite comi 2 espetos de carne com linguiça e um refri zero... q preciso cortar!!!!
Mas to quase lá...
Comprei minha balança... e agora vai... 69,1kg apesar das estripulias do fim de semana e do chocolatinho diet de ontem... e agora não vejo a hora de sair da casa dos 69!
Decidi fazer igual a Pimenthynha... não contar os dias e sim os quilos que quero perder pra sair da faze de indução...
Hj senti uma sede incontrolável... acho que bebi bem uns 4 litros de água só na parte da manhã.
Não sei se meu corpo está no estado de cetose... pois ainda to sem noção de como contar os carboidratos do que como... mesmo depois de ver lá no blog da Pimenthynha.
Ganhei mais uma seguidora, mas essa já é conhecida... a Andy.... seja mto bem vinda amiga!!! Estamos juntas nessa luta!
E to felizonaaaaa com os comentários da Mey, da Suse e do Juliano que eu não sei quem é. Ei amigo, mostra sua cara, me segue vai!!!
Suse, obrigada pelas receitinhas, deu água na boca só de olhar!
Mey, obrigada pela dica sobre o refri, já tenho mtas celulites e pavor delas!
Juliano Gondim, acho que não consigo comer pimentão, nem sei se pode na indução, mas obrigada pela dica!
Gente... to só o pó... então não vou passar nos blogs amigos hoje, espero que me perdoem!
Amanhã eu volto!
Bjus
Obs: fotinha de qd pesava 59kg... e usava 40, agora quero usar 38!!!

Desistência e Recomeço

Boa noite...
Vamos ao confessionário?
Nada fácil essa tarefa de dizer onde erramos... mas aqui estou eu...
1º Fiz minha dieta quase que direito... estava comendo mais porções de salada do que podia.
2º Estava comendo muito queijo mussarela (td dia no café da manhã e nos lanchinhos), acompanhado de presunto.
3º Td dia... REFRIGERANTE... era minha fonte de doce (era zero).
4º Queijo de churrasco td dia de noite.
Resultado: Na ultima pesagem que foi sexte-feira tinha engordado 200 gramas.
Não tinha parado pra analisar o que estava fazendo de errado, e ai veio o desâmino e junto o fim de semana, tinha prometido levar meus priminhos no cinema e no Mc Donalds... resisti a pipoca e ao lanche... mas não resisti ao bolo de chocolate. Estava chateada com algumas coisa... sei que isso não justifica, mas eu sou do tipo compulsiva, qd to nervosa: como, qd estou triste: como, se estou ansiosa: como...
E pra piorar a jacada, sai com o namorado no domingo e comi o maldito Mc Donalds, pra piorar, a coca zero que pedi, não tinha nd de zero.
Tb não consigo abrir não do meu cafézinho preto pela manhã... mas com adoçante é claro!
Ah, preciso falar do presunto, não consigo mais nem olhar que me dá vontade do colocar tudinho pra fora...
Não tenho mtas opções, acordo mto cedo pra trabalhar e preciso de coisa práticas, então enrolava um pedaço de queijo e presunto no papel alumínio e comia lá na empresa...
O restaurante de lá, é tercerizado e nós não podemos legar comida, marmita, então a opção no almoço é a carne que tiver lá, sempre são cheias de molho... tento pegar os pedaços menos enxarcados...
De manhã lá só tem pão branco lixo, que estou passando longe!!!
To precisando de umas dicas do que fazer... HELP!!!!!!
Tb to com dúvida se posso ou não comer polenguinho... será que pode?
Minha balança continua quebrada, troquei a bateria, só deu pra pesar essa ultima vez que citei (69,8 kg) e parou de funcionar de novo... mas amanhã vou comprar outra qd estiver indo pra facul...
Falando em comprar, outro meta a vencer: Tenho que parar de comprar... se estou triste: compro, se estou deprimida: compro... aff isso não é vida...
E tem mais, preciso juntar dinheiro pra casar...
Sábado comprei aquela escova rotativa da Poli shop e já me arrependi...
Esse final de semana não foi nd fácil... fiquei chateada por engordar 2oog, fiquei chateda pq meu namorado viajou com os amigos e nem me chamou, fiquei deprimida pq não passei na entrevista de emprego que eu queria e pq a facul tá exigindo mto de mim... ai dá vontade de disistir de td...
Ainda bem q li um post maravilhoso no blog da PIMENTHYNHA agora a noite... e me deu um animo...
Preciso RECOMEÇAR!!!!
Susi, Mey e Pimenthynha obrigada pela força... vcs são 1000000000000!!! Bjus
Boa noiteeee

Exagerei no Refri... Mas tenho novas seguidoras

Boa noite gente...
Mta coisa acontecendo...
E vim contar como anda a minha dieta...
Acho que estou exagerando no refri... afinal achei no refri diet a minha unica fonte de doce...
Ficar sem doce está me fazendo mta falta...
Bom... confesso que estou me sentindo um tanto que fraca, e com enjoo pela manhã... mas vamos que vamos... tb to com mta olheira, nem meu creme revitalizante targeted-action da Mary Kay está dando um jeito... e olha que o bicho é bárbarooo!!!
Hj tb... não vamos ter pesagem... minha balançinha acabou a bateria... e eu to super ansiosa pra saber meu peso...
Não sei como trocar a bateria... na verdade nem sei se troca...
Mas logo vou providenciar isso... talvez comprar outra no fim de semana... mas ficar sem balança a essa altura do campeonato não dá!
To muito feliz... já tenho 3 seguidoras... A Pimenthynha, a Susy e a May... minha primeira seguidora... Meninas mto mto obrigada... sejam mais que bem vindas!!!
To sentindo sede a mais que o normal... to preocupada se o q estou perdendo é apenas água...
É é isso ai...
Cardápio de hoje:
Café - 3 fatias de mussarela e 3 fatias de presunto
Lanche - Idem café
Almoço - Carne de porco e linguiça calabresa (únicas opções no serviço)
Jantar - 1 espeto de frango e 1 espeto de queijo
Sei que preciso fazer escolhas mais saudáveis... comer mais carne branca...
Agora neste exato momento minha mãe está fazendo uma deliciosa sopa... e eu vou comer apenas um pedaço de queijo e presunto... esse é o preço!!
Bjus e boa noite...
Aguardem a pesagem logo logo!!!

O dia em que quase quebrei a dieta

Boa tarde!!!!
Hoje quase quebrei minha dieta... acreditam?
Precisei comer na rua de manhã... e quem encontra carne ou somente frios nas padarias logo cedo?
Pensei assim: "Vou ter que quebrar minha dieta, amanhã começo de novo..."
Louca né? Passar um dia morrendo de fome... ó comendo peito de peru, e jogar este dia pelo ralo? Não!!!!
O que eu fiz? Pedi um misto quente... e comi só os frios... o cara da padoca deve ter pensado que sou louca... tb descobri um refri que posso tomar... nada de acuçar e 0 carboidratos... è soda diet... achei mto ruinzinha no começo... mas depois da segunda me acostumei...
Ainda estava com fome, e pedi um daqueles espetinhos empanados de frango...
Sei sei... farinha, mas tentei ao máximo arrancar aquela casquinha... e logo o deixei de lado, pois vi uma parte de estava crua... ai passou a vontade de comer...rs
Mas confesso que fiquei preocupada, pois nesse meio com certeza ingeri um pouco da farinha do espetinho...
Almoço: Restaurante Fazenda (acho que é isso..rs) , comi 2 ramos de brócolis, 4 fatias de tomate, e carne, frango, linguiça e queijinho daquele de churrasco...
Tb fiquei com dúvida quanto ao queijo, o brócolis e a linguiça... pois achei a linguiça um pouco doce...
Preciso tirar minha dúvidas com a Pimenthynha...
Falando em meninas bloqueiras... a Mey comentou no primeiro Post... Mey obrigada pela força... eu realmente fico impressionada com a sua mudança não só no corpo... mas rosto... cabelo... td...
Quando agente se gosta... a gente se cuida... vejam no blog da Mey ai do lado!!!!
Bom... to precisando de umas dicas ai de cardápio... quem puder ajudar...
Acabei de me pesar... 70,4 kg... ou seja, 1,1 kg a menos hoje... E eu to Felizonaaaa!!!
Porém hj a vontade de comer doce está acabando comigo...
Tb estou me sentindo um pouco fraca... mas vamos que vamos... amanhã quero ter saído da casa dos 70 kg... Como vi num blog uma vez... "devagar e sempre"!
Vou colocar também ai do lado um blog que amoo à mto tempo... é o da Larissa... sigam tb...
Agora, tenho q ir pra facul... tem seminário hj!!!!
E o bom é q do lado tem um churrasquinho divino!!!
Bjus...
E que Deus nos ajude!!!!

Contagem regressiva da Dieta

Eeeeeee... criando o meu bloguinho...
E como como sempre gostei mto de ler blogs de emagrecimento... confesso q sou fanática mesmo... qd encontro um leio do começo ao fim...
Sempre quis fazer um... mas o corre-corre do dia á dia vcs tds sabem como é...
Semana passada... como estava meio parada no serviço... fui procurar mais blogs de emagrecimento... ai achei o blog da Mey... q está ai do lado... e através do dela achei o da Pimenthynha q tb está ai...
No site da Pimenthynha achei uma tal de dieta cetônica do livro de um cardiologista americano Dr. Robert Atkins... é uma dieta onde não se pode consumir nadinha de nada de açúcar e carboidratos...
Depois de ver as fotos da Pimenthynha... logo começou minha busca incessante por esse livro na internet e claro q eu encontrei né...
Baixei e começei a ler no mesmo dia... e hj começei minha dieta...
São 14 dias ou até eu atingir minha meta...
Conto com a ajuda d tds...
Confesso q não ia contar pro meu namorado... mas acabei contando... e pedi a ajuda dele... pq e sempre assim qd namoro... saio td fim de semana e só como besteiras...
Hj meu café foram 3 fatias de peito de peru, e mais fatias de peito de peru nos lancinhos da manhã e tarde...
No meu almoço teve um pratinho raso de salada de tomate e acelga e mta carne e frango...
Nessa dieta posso comer a qtd de carne q eu quiser... não é o máximo!!!
Porém... nd de legumes, frutas e a maioria de saladas...
Ficar sem doce tb tá sendo difícil pra mim...
Peso de hoje: 71,5kg (a fitinha de cima não marca as gramas... q saco!)
Bom vou indo q tenho mtas coisinha pra fazer...
Ah o jantar vai ser ovo com queijo e presunto...
Bjus