Nada de dieta

Preciso contar que minha dieta foi por água à baixo... isso desde a quinta-feira da semana passada...

To realmente triste com a minha falta de persistência... aliás não só nisto... mas não fiz nada do que me programei fazer nas minhas férias! E elas estão chegando ao fim...

Ontem resolvi voltar pra academia (pelo menos uma boa noticia)... fui ontem e hoje.

E hoje, já que era dia de fazer braço, me concentrei no aeróbico, fiz 1h de elíptico, e descobrir que ele nos faz gastar muitíssimo mais calorias que a esteira, o meu ódio por ele já virou amor...

Bom galera... por hoje é só...

Boa noite!

Jacada feia!

Tenho que confessar, enfiei com td o pé na jaca ontem.

Despedida da facul, que até então era no churrasquinho, mas fomos parar em um rodízio de pizzas e massas... comi d tudo... não resisti!

Resultado: 300 gramas a mais...

Mas hj to firme... até agora né...

Ontem fiz uma receita de bolo de chocolate sem farinha e leite, e com adoçante... ficou horrível o gosto... o cacau é amargo e o adoçante não dá conta de tirar esse amargo dele...

Hj fiz um flan de morango, com creme de leite e gelatina sem açúcar... q ainda está na geladeira...to tentando matar a vontade de comer doce...

Porém sexta é niver do meu amoreco... e vai ter bolo... ai meu Deus!

Ainda não criei coragem de ir pra academia...

Mas na semana q vem to lá...

Bjoss... vou nessa!

Férias...uhu!

Uhuuuuu! Tô de férias!

Sim férias do serviço e amanhã faço a ultima prova na facul... passei em tudooo... só falta uma gente!

Peguei 17 dias... pq no fim do ano já tinha pegado 12... mas to felizonaa!!! Vou agora cuidar de mim!

Fim de semana aproveitei pra comer tudo o que tinha direito e hoje já voltei pra minha dieta Atkins... pretendo seguir firme até a minha volta pro serviço que será no dia 30.

Minha meta é emagrecer 10kg até lá... hoje me pesei, 71kg (medonho!).

Pretendo tb voltar pra academia... mas to decidindo se já volto essa semana, pq sempre sinto mta tontura qd faço dieta.

Não quero agora pensar nos finais de semana... sempre tem farras comelísticas (eu que inventei essa palavra..kk), ainda mais pq sexta é niver do meu amor e com certeza vai ter bolo na casa da amiga dele que vamos visitar na sexta. Preciso ficar firmona!

Hj meu dia vai ser deitada o dia td... primeiro dia das ferias... vai eu mereço um descanso né... ainda mais nesse friozinho.

Hj café da manhã foi ok, resisti a bolacha trakinas e as sobras de esfira de ontem... vamos que vamos!

Preciso ainda me programar, fazer uma folinha pra anotar as pesagens e colar na parede bem em cima da minha balança... depois tiro foto pra vcs...

Ontem dia dos namorados, ganhei um vestido lindo do meu amor, só que nº 46... ficou imenso... me chamou de gorda meu amor...

Sou do tipo pequena em cima, e enorme em baixo, quadril largo e penas gordas...aliás, é o que mais me incomoda... depois de ver as ultimas fotos da Arethuza, até me animei... será que tb consigo emagrecer as pernocas?

Bom to indo nessa... bem capaz que ainda volte por aqui hj...

bjão!!!

Falta de persistência = Jacadas

Bom dia... Pra mim nem tão bom assim. Quando cometos jacadas, vai uma atrás da outra. E ontem cometi várias. Tudo ia bem até o almoço. No serviço não tenho opções pra comida, tenho que comer a carne q tiver no dia. Ontem era carne de porco, já não gosto muito, mas como. Peguei meu pratinho, coloquei um pouco de salada e enchi de carne, quando dei a primeira garfada... quase miei td, a carne era com molho de abacaxi e estava horrível. Pra não ficar com fome, tomei sopa de mandioca (jacada) com feijão (jacada), e pra piorar, eu quando como as coisas que estão fora da dieta entro em um estado de compulsão, e ai tomei mais sopa (jacada). Pra piorar, comi um monte de balas que estavam na minha gaveta à um tempão, um monte mesmo, quase um saco. (Jacadona) E a noite na facul, comi lanche, hamburgão e tapioca com coca-cola normal (JACADONA MASTER). Hoje no café da manhã, olhei para os frios e não senti voltade de comer, comi meio pão e 4 bolachas água e sal com manteiga. (Jacada mais uma vez) No serviço, onde também tomo café da manhã, não tenho opções além de pão e dos frios q vem nele. E como acordo às 5 da manhã... não consigo tomar café em casa, teria que acordar mais cedo ainda. Sei que tudo isso tem a ver com minha falta de persistência... e toda a culpa é minha. Se alguém tiver idéias para eu me reprogramar, por favor, me ajudem. Um bom dia pra quem passar por aqui. Bjoooos da Ká

Voltando à Atkins

Buenas, hj será o segundo dia da minha volta pra dieta... e resistir aos doces está sendo uma tortura. Confesso que estou com dificuldades... a dieta do Dr. Atkins, me faz ficar com uma tortura fora do comum... passo o dia td sentindo tudo flutuar. Será que alguem já teve esse sintona? Tb tenho sentido mtos enjôos... Ontem fiz uma coisa gostosa pra comer... e depois posto as fotos e a receitinha. Hj minha passagem é rápida... Meninas não me abandonem... Bjokas

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Help, 1000 x Help

Bom dia meu povo... Notícias? Sim, mas não as melhores. Como já havia dito antes, quebrei minha Atkins e agora to dando um duro imenso pra voltar... Consigo um dia e quebro no outro... ai jogo tudo pro ar! Tenho uma falha muito grande... não sou nada persistente... e pra piorar, ainda sou uma pessoa totalmente compulsiva: Como qd me sinto triste, nervosa, ansiosa, preocupada... e por ai vai. Na páscoa, me esbaldei de chocolate, e por esse 1 mês (eu acho), fora da dieta, acabei engordando e muito!!! Acho meu meu ultimo peso postado ai era 67,5kg e hj tive coragem de subir na balança e estou com 68,3kg... não engordei muito, mas tinha passado dos 69kg estava quase voltando aos 70kg ai dei uma manerada nas comilanças. Pelo meu cronograma de emagrecimento, era pra hoje eu estar pesando 62kg... droga pq desistir? Mas agora é hora mesmo de correr atrás. Até pq começei a tomar anticoncepcional por uns probleminhas que tive e to morrendo de medo de engordar, pois já estou sentindo a retenção de líquidos. Tb tive alguns atritos com o namorado e no serviço, pedi pro meu chefe me mandar embora, não estou conseguindo conciliar a trampo e a facul, mas ele disse que não vai me mandar e que se eu quiser sair que peça as contas... tá ai, vou ter q aguentar esse stress no não sei mais quanto tempo... Visitinhas de hj feitas, passei no Blog da Suse, da Arethusa, da Mey, da Bethynha que ainda não tinha visto, e ela é linda de viver! Mas não comentei em tds... desculpem meninas! Meu café da manhã foi péssimo, comi um super duper pão de queijo e 4 bolachas agua e sal com geléia, lanchinho da manhã teve mais bolacha com geléia. Preciso urgente fazer alguma atividade físíca, mas a grana tá curta demais... e o tempo então, nem se fala! Bjos Estava com saudades do meu cantinho! ♥

Tentando voltar...

Boa noite, nem tão boa assim...

As minha notícias são péssimas!!

Faz muito tempo que não venho aqui contar sobre minha dietinha... até pq eu acabei quebrando ela e to tendo uma dificuldade muito grande pra voltar.

Resultado? Continuo com 67,5kg.... mas confesso q vi a casa dos 65kg antes de quebrar a dieta...

To comendo tuuuuuuuudo que não posso. Sei que não justifica, mas ando ansiosa, provas na facul... trabalhos pra entregar que não consigo terminar e muita responsabilidade no trampo.... to pirando!

Pra piorar, algumas briguinhas com o amor da minha vida...

Hj mesmo to me sentindo horrível de tão gorda!

Mas estamos ai meninas, lutando contra o peso... e logo voltarei com boas notícias! Deus me ajude!

Beijo pras queridinhas do meu core... Mey, Suse e Arethuza...

Vou passar nos blogs pra comentar...

Fuiiiiiiiiiiiii

Obs: To na facul e tenho seminário hj.... socorroooooo!!!

E segue La vita!

minha receitinha com um hamburguer grelhado

Bom dia... chegou o medronho fim de semana!!! Onde acontecem as festas de comilância...

E hoje, para variar meu amor vai tocar, só que aqui na minha cidade, e depois? Fast food com a banda... to com medo! Sempre acabo saindo da dieta!

Esses dias foi tudo tão corrido que nem tive tempo postar aqui.

A dieta desses dias foi tudo quase 100%. Evitei refrigerante, tomei ontem um pouco de H2O limão com o meu amor e depois tomei uma coca zero mais tarde.

Meu namorado foi ontem na minha facul, e ficou insistindo pra eu comer um salgado com ele, ele não está me ajudando muito.

Ontem acho q acabei passando das 20g de carbo, como já disse, no meu serviço eu não tenho opção de escolha, tenho que comer o tem no dia, e ontem foi dia de cachorro quente, eu comi a salsinha só que tinha molho vermelho, e comi 3 bifes, só que também tinha molho vermelho. No café comi 3 fatias de peito de peru, no lanchinho 2 fatias e a noite 1 espetinho de misto de carne e frango e 2 fatias de peito de peru.

Tenho bebido muita água, ontem bebi 4 litros e na quinta-feira bebi 5 litros.

Quinta não fui pra facul, ai pude variar o cardápio da noite. Fiz um refogado de abobrinha, com creme de leite e queijo mussarela, e imaginem, ficou delicioso... vou colocar as fotinha pra vcs verem...

Fiz comprinhas light, pra ter mais opções...

Hj me pesei, e estou com 67,5kg . Só que me pesei agora qd acordei, e quando acordamos estamos sempre mais magras né, também estou me pesando sem roupa. Não sei se isso é certo ou errado.

Hj o dia vai ser corrido, tenho curso de maquiagem na Mary Kay... ebaaaaaa! Só q é lá em São Paulo... e volto direto pra igreja onde meu amor vai tocar hoje. Correria!

A fiz escova com o trambolho que comprei, até que não ruim...

Bom to indo gente... tenho casa pra arrumar antes de sair!!!

Meninas obrigada pelos comentários!

Beijo

Felicidade total...

Hoje consegui fazer minha dieta quase 100%!!! Acho que mereço uma estrelinha!

Comi pra variar, umas 4 fatias de mussarela e café com adoçante, não fiz lanchinhos e acho q essa semana vou passar sem eles, pois não consegui me programar e ir ao mercado comprar... to me virando com o q tem aqui em casa... Meu almoço foi uma xícara de acelga, e carne e frango à vontade... comi baastante pra não ficar com fome... agora a noite comi 2 espetos de carne com linguiça e um refri zero... q preciso cortar!!!!

Mas to quase lá...

Comprei minha balança... e agora vai... 69,1kg apesar das estripulias do fim de semana e do chocolatinho diet de ontem... e agora não vejo a hora de sair da casa dos 69!

Decidi fazer igual a Pimenthynha... não contar os dias e sim os quilos que quero perder pra sair da faze de indução...

Hj senti uma sede incontrolável... acho que bebi bem uns 4 litros de água só na parte da manhã.

Não sei se meu corpo está no estado de cetose... pois ainda to sem noção de como contar os carboidratos do que como... mesmo depois de ver lá no blog da Pimenthynha.

Ganhei mais uma seguidora, mas essa já é conhecida... a Andy.... seja mto bem vinda amiga!!! Estamos juntas nessa luta!

E to felizonaaaaa com os comentários da Mey, da Suse e do Juliano que eu não sei quem é. Ei amigo, mostra sua cara, me segue vai!!!

Suse, obrigada pelas receitinhas, deu água na boca só de olhar!

Mey, obrigada pela dica sobre o refri, já tenho mtas celulites e pavor delas!

Juliano Gondim, acho que não consigo comer pimentão, nem sei se pode na indução, mas obrigada pela dica!

Gente... to só o pó... então não vou passar nos blogs amigos hoje, espero que me perdoem!

Amanhã eu volto!

Bjus

Obs: fotinha de qd pesava 59kg... e usava 40, agora quero usar 38!!!