Confessionário 2 - Fim de semana e Começo de semana engordiet

Hello gurias!
Como vocês estão?
Eu to aqui quase congelando nesse tempo frio de Sampa!
E a alimentação e atividade física como estão?
A minha está uma vergonha só =(
Nem queria contar, mas já que preciso ser sincera, vamos lá...
Fim de semana foi regado de muita comilança. Eu e o namô resolvemos fazer no sábado uma festinha surpresa para nosso sobrinho postiço que completou 2 aninhos. Fizemos um jantar com filé de frango frito, maionese e arroz, pudim de leite condesando e um bolo delicioso de chocolate com chantilly.
Ou seja, comi, comi e comi... não tive força o sucifiente para recusar, ou comer pouquinho.
Mas não parou por ai...
Não contei pra vocês que sou louca por massas, e isso é o que mais me faz engordar...
Pra piorar tudo, minha sogrinha linda fez pão caseiro no café da manhã, e à noite, namorado comprou esfiha, comi 3, e quando cheguei em casa, tinha pizza de 4 queijo, minha favorita, comi mais 1 pedaço. AFF grandão pra mim.
Ontem consegui me manter na linha até chegar em casa depois do serviço, mas como já falei, a noite tem sido um problemão pra mim... desando a comer...
E ontem detonei o resto da pizza que ficou do domingo... acho que foram uns 4 pedaços... comi que nem reparei no tanto que comi... tava com tanta fome que só queria comer.
E vamos ao resultado: 74,2kg

Ou seja, engordei 900 gramas.
Bem feito pra mim... vai Karine, vai comer igual uma gorda descontrolada.

Preciso postar meu cardápio pra vcs... e a dieta da nutri.
Mas o tempo tá muito corrido.
Tenho comido basicamente a mesma coisa todos os dias (tirando a janta, que é onde eu jaco legal).

Café da manhã: Omelete com 2 ovos, 1 colher de farinha de linhaça, 2 fatias de peito de peru e 2 fatias de mussarela, mais meu café pretinho com adoçante.

Lanche da manhã: 1 Copo de Whey Protein com suco Clight pra melhorar o gosto horrível dele.

Almoço: É o mais variado, pois almoço na empresa e tenho que comer o que tiver no dia. Geralmente como 1 concha rasa de feijão, uma colher cheia de arroz, a carne ou frando ou omelete, e 1 cumbuca de sopa. Não to conseguindo comer salada nesse frio.

Lanche da tarde: Quando não jaco, comendo as guloseimas que os colegas trazem, como 1 polenguinho.

Jantar: Jacadas (Help!!!!)



Não to tendo pique nenhum pra ir à academia nesse frio, então to com saldo negativo no quasito AF.

Gente, me perdoem por tantas jacadas e falta de determinação... prometo melhorar.

Talita, cadê nossa operação jantar?

Beijo meninas lindas do meu ♥.


4 comentários:

  1. Nossa eu também exagerei no findi ta loko, mas não podemos desistir porque com determinação nós chegamos lá, tenha uma boa semana flor.

    OBS: seu blog já está na minha lista de leituras.

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  2. Vamos começar amanhã?? A gente faz assim... jantar até as 19h, de preferência vitaminas, shakes, saladas (zero carbo), porém pode comer um queijinho, um peitinho de peru, oq acha? antes de dormir iogurte ou fruta!! hj já comi muito hahaha... vc tem oq em casa? pq a gente podia até bolar um cardápio!! Me diga pelo face que faço uma postagem, morrendo de preguiça de postar hahaha

    Bjs

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  3. Foco, querida! Na caminhada passamos mesmo por fases assim... eu tb peco demais a noite, meu maior problema!!! Mas cuide-se, policie-se... td é questão de hábito... Vamos juntas!!!

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  4. Focoooo, é assim mesmo! De vez em quando vacilamos, só não podemos vacilar sempre né?
    Você tem a necessidade de jantar todos os dias? Porque eu faço assim, como um Rap 10 com saladinhaa e como gelatina de sobremesa, o que acha?
    Já estou te seguindo e já te linkei lá também!
    Beijoos e depois curti a página do blog no Facebook:
    http://www.facebook.com/Catalisandoasideias

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